筋トレ初心者の初めてのジムの利用方法
【パーソナルジム編】
パーソナルジムとは、
専門的な資格を保有したトレーナーがマンツーマンで指導して
頂けトレーニング指導のみでなく食事指導や生活リズムも
整えていただける専門的なジムです。
コロナの影響もありコロナ期間中はパーソナルジムはマンツーマンとはいえど接触があるため売り上げが低迷していました。
しかし昨今はパーソナルジムの需要はすごく高くなっています！
現在の社会情勢として格差社会があるため金銭面的に余裕がない方が多い反面余裕がある方も多いです。
会社員であったりは給与が決まっているため、この先を考えてもコロナの影響もあり上がることは基本的にないです。
また、税金も高くなっているため自己負担額が多くなっているのでパーソナルジムに通うことは考えていません。
初心者の方でお金に余裕があり、目標・目的がある方は是非入会してみてください。
こういった理由があるにも関わらず、なぜパーソナルジムが流行っているのかと言いますと…
ずばり、コスパはすごく良く専門性の高いトレーナーが多くメインにトレーナーとしての活動をされているからである。
最近では「自己投資」という言葉が流行っているのでいかに自分に時間をつくれるのかや自分にお金をかけることに魅力を感じている方が多いです。
なので、本質を捉えられている方や時間を優先として生活されている方はパーソナルジムに通われるということです。
下記でパーソナルジムの選び方が詳しく記載されている記事をURLで添付しているのでご確認下さい！
パーソナルジムの入会前確認事項
総合型スポーツジムや24時間ジムとは違いあまり確認事項はありません。
しかし金額が総合型、24時間ジムとは違います。
そのためパーソナルジムは他のスポーツジムで支払う金額の1年間以上のお金が必要になるため
初心者の方は事前に体験等も行っているところが多いため体験して１店舗のみでなく２店舗以上
通えるパーソナルジムを探しましょう。
注意点①：体験会を受講してから入会しましょう！
上記でも述べていますがパーソナルジムはとにかく金額が高いです！
そのため知識等に偏りがある場合もあり、またはトレーナーも一人の人間なので選ぶ必要があります。
本当にその方は自分に対して考えてくれているのか、目標に対しての反応は良いのか。
またはそのトレーナーに褒めてもらえて嬉しいのか、モチベーションが上がったりついていきたいかを思うかを考えて
体験会に挑みましょう。その体験会で見極めて決めていきましょう。
注意点②：家から近い距離にあるのか、立地がいいのか
ここが意外と一番重要視するポイントなのかもしれません。というのもパーソナルジムとはいうものの
その場に行かないといけません。
選ぶポイントとしては、家から近いのか・職場から近いのか等でライフスタイルに合わせてパーソナルジムを選びましょう！
注意点③：HPの口コミやトレーナーの評価の確認
ホームページは確認する必要があります。公式ではなくその店舗のSNS・WEBを確認すると店舗の雰囲気をわかります。
雰囲気のみでも店舗のイメージを掴むことで続けていけるかがわかります。
参考程度にも店舗のSNS・HPは確認して判断していきましょう。
パーソナルジムの紹介・特徴
◯ライザップ
日本のパーソナルジムで一番名が知れ渡っており、テレビCMも流れている人気なパーソナルジムです。
会員数も日本で一番多く、スタッフのコロナ対策も行われており、コロナ禍でも安全に受講できます。
またライザップの良い点としては「３０日間返金保証制度」があるため、自分に合わない場合でも３０日間の間であれば
返金対応できる場合があります。
ライザップのトレーナーはプロ集団ですので気軽に相談して自分の身体と向き合ってもらいましょう！
現在〇円カウンセリン実施中ですので是非！！
◯24/7ワークアウト
こちらのパーソナルジムも上記で述べたジムと同様に人気なパーソナルジムです。
またトレーナーの人選にもこだわりがあり、知識が豊富でダイエット・ボディメイクのプロ集団です！
24/7ワークアウトでパーソナルトレーニングを行うメリットとしては、早朝7時から深夜24時までトレーニングを受講でき、
トレーニングウェア・タオル・ドリンク・プロテインが全て無料レンタルできるため、仕事終わりでも安心して行えます。
◯ビヨンドジム
ビヨンドジムのイメージとしてはコンテストプロ集団がいるのでダイエットやボディメイクは問題なくこなせます。
また研修制度は行いますが、様々な考え方を持ったトレーナーがいるので臨機応変に対応することができます。
このトレーニングに合っていないと思えば柔軟に変更することができます！
※あくまでもイメージなので参考にするところは閲覧者が判断ください。
ボディメイクのプロが多いため安心・安全は保証されているので是非体験してみてください。
◯エクササイズコーチ
アメリカで話題のエクササイズコーチが日本に上陸しました！
トレーナーは基本的にいないので、AIマシンがトレーナーとしてトレーニングのプログラムを組んでいただけます。
しかも驚きなのが1回のトレーニングがたった20分！！
さらにAIなので安心してトレーニングに挑むことができます。
カウンセリング・体験は下記からできますので是非クリックして確認してみてください！
最後に
パーソナルジムはマンツーマンレッスンで本人とトレーナーの関係が良ければまず目標に対して失敗することはありません。
トレーナーに身体のことについて嘘や気を遣わずに全てを曝け出してしっかりと結果を出しましょう！！
身体のことに関してはパーソナルジムのトレーナーはスペシャリストで仕事をしているため安心して頼ってください！
自分に合わないトレーナーであったり身体のことで不安になればすぐさま伝えて下さい！
金額がバカにならないのでそこは無理をしないで気を遣うところではございません。